＊犬はかすがい＊

ご無沙汰しております。
あっという間に10月・・・9月にやり残したこともありますが💦

まるで梅雨のような天気が体調を悪くしています。
寝込むほどではないけれど、半泣きになる日もあります。
イライラしていたかと思うと、勝手に涙が出てきたり・・・ありますよね？
とにかく人と話すのも嫌で1人で出掛けてみたりもしました。
気圧のせいか頭痛薬などの痛み止めとはお友達(;^_^）
ノーシンピュア、イヴ、ロキソニン、毎日飲まないと吐き気がするほどの頭痛。

このままではいかん‼
体質改善して血行を良くし、冷え性を治したい。
免疫力を高める方法はないかな？
と考え、ヨガを始めることに！
もともと汗が出ない体質なので普通のヨガでは時間がかかりそう。
浜松では街中にしかないけど岩盤ヨガに決めました。
今日で2回目の岩盤ヨガ。
毎日いろいろなメニューがあって、先週は寝ヨガ。今日はヒーリングヨガをしてきました。
寝ヨガと言っても寝てるだけじゃないですよ(笑)
立ってするヨガとは違ってほとんどが寝ている体勢でのヨガ。
私のような超初心者にはもってこいです(^^)
床が全面岩盤なので身体の芯から温まります。
そして部屋全体も暑いです。

先生はとっても優しくて「無理せず自分のペースで！人と比べない。長く続けることの方が大事」と言ってくれます。
それが何より私には嬉しい(^^)
身体が硬くて本当は人様と一緒にやるだなんて恥ずかしいのですが💦そんなこと言ってられない。

病気をやっつけるために！
人並みの体力を手に入れるために！
2度と入院なんてするものか！

あわよくば耳鳴りも治ってくれれば…と思っていますが・・・どうかな？

それにしても本当に代謝が悪い(;^_^）
人と比べない！と分かっていても先生や周りの人は流れる汗をかいているのに・・・私はほんのり汗・・・
とにかく続けることですね‼
週３回を目標に、そして数か月後にはホットヨガができるようになりたい♪


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先週のことですが・・・

久しぶりの雨上がり。

近くの公園は草がボーボーでお散歩するのはちょっと・・・
都田総合公園に行きました♪

土日の総合公園は代わる代わるニャンコシッターさん（餌やりの人たち）が来て猫のお世話をしています。

猫たちは美味しいフードとイマイチなフードをちゃんと知っていて(;^_^）
美味しいものを持っている人にはゴロにゃーんと甘えています。




そしてイマイチフードを持っている人だと木から降りてもこない・・・っていうね(;^_^）
ウチの猫たちより贅沢な猫です(笑)

この日は久しぶりの晴れだったのでお散歩わんこがたっくさんいました。

そしてこんな子も！！

うさんぽ～♪


一緒にいたのはモルモット！！
モルんぽ？


PANくんは体調も戻って元気にしています！！


応援団（夢）のお陰でご飯がちゃんと食べれています（かなりマイペースですが）


こちらは先週のパン教室での「チョコマーブルのカンパーニュ」です。


なんか・・・最近分かってきたのですが・・・
我が家では菓子パンはウケず・・・・
角食パンさえ作っていれば良いことに気付いちゃったんだよなぁ・・・・
12月まではサーラのパン教室に予約しちゃったので、来年はやめてもいいかなぁ・・・と(;^_^）

ブログランキング参加中♪ポチしてくれると凛ちゃん喜びます(^^)

にほんブログ村

2016/10/03 Mon. 19:51 [edit]

category: choco&凛々9才&PAN6才&夢１才